トータルボディストレッチング
- 揉む、叩くでは改善しない肩凝り、首凝り、偏頭痛、眼精疲労、腰痛、その他身体の
不調、骨盤の歪みが気になる方、身体の不調、身体の動きが悪く、ゴルフ等の調子が
上がらない方にもオススメです。ストレッチングとは筋肉をじっくりと伸び縮みさせ、
関節の動きを改善させ、全身の血液循環も改善、疲労回復にも効果的です。
特に身体の硬い方は、筋肉のアンバランスにより、腰や膝の痛みを引き起こす場合
もありますので、予防のためのストレッチが大切です。 - 当院ではアスレティックトレーナーの資格を持つスタッフが施術にあたりますので、
一人一人のライフスタイルに合わせた簡単なストレッチのアドバイスもできます。
事前にカウンセリングを行い、身体の状態に合わせた施術を行います。
インソール作製について
- 当院では、皆様の足の形に合わせたインソール（中敷）を作製させて頂いております。
当院が扱うインソール「スーパーフィート」は一般的なクッションを増したり、
靴のフィット感を良くしたりすることを目指したインソールとは違い、
足の3点アーチ（親指の付け根・小指の付け根・かかとの3点で構成されるアーチ）を
正常な状態に維持し、足が本来の機能を回復する手伝いをするインソールです。
■こんな方々におすすめ
- ・足のアーチが低下している方
- ・足に痛みが出ている方
- ・足が疲れやすい方
- ・膝や股関節、腰などに症状がある方
- ・体に歪みが見られる方
- ・スポーツパフォーマンスを向上させたい方
インソールの多くは単なる中敷か、クッションの強化、抗菌・抗臭などが付け加えられたものです。スーパーフィートは、足の持つ3点アーチを正常な状態に保ち、さらにかかとの衝撃吸収能力を十分に発揮するよう設計、デザインされたフットベッドなのです。これによって、あなたの足腰へのストレスを軽減し、故障の発生を防止します。初めてスーパーフィートを装着した時、もし足裏や脚の筋肉に違和感があるとしたら、それは、あなたの足が疲労しているか？骨格が歪んでいるか？お考え下さい。
- 足裏には母指球（親指付け根）、小指付け根、かかとの3点で構成されたアーチがあり
ます。これが3点アーチと呼ばれ、バネの役割をしているのです。走ったり歩いたりして
いるとき、あるいはジャンプをするとき、この3点アーチが地面からの衝撃を吸収し、
また強くけりだすパワーを生んでいるのです。このアーチが役目を果たさないと、着地
の衝撃はひざ、腰、さらには背骨にまで達し、ひざ痛、腰痛などさまざまな故障の原因
となります。
- アーチが落ちてくるとどうなるかを説明します。人間の足は、車で言うとタイヤのような
ものです。体の一番下にあって、地面と直接コンタクトする部分です。足にはアーチと
呼ばれる構造があります。走ったり歩いたりしている時に地面から受ける衝撃を、
アーチが低くなって吸収する仕組みになっています。反対に蹴り出す時はアーチが
高くなっていきます。この部分で着地の衝撃を吸収しないと、膝や腰、背骨にまで衝撃が伝わって、膝痛や腰痛等のさまざまな故障の原因になります。
一方アーチが低いままだと蹴り出しの効率が低下し、スポーツパフォーマンスが
悪くなります。ちょうど、パンクしたタイヤで走りつづけるようなもので、
パワーを十分に発揮できないばかりか、そのままでは本体に障害が出てきます。
